Vakti i drekes se dites se sotme eshte e pasur ne vlera ushqyese dhe kryesisht e pasur me proteina.

Vakti i drekes se dites se sotme eshte e pasur ne vlera ushqyese dhe kryesisht e pasur me proteina. Per ta pergatitur do ju nevojiten:
120 gr fileto pule,
2 flxh caji sallate me jeshilleqe sipas deshires tuaj( rukola, marule, spinaq, etj),
1 veze e ziere,
1 luge gjelle fara susami,
erreza sipas deshires,
kripe, piper,
1 luge gjelle vaj ulliri.
Menyra e pergatitjes:
Marinojme fileton e pules me erreza, kripe dhe piper dhe i pjekim ne zgare ose ne nje tigan qe nuk ngjit per disa minuta deri sa te jete gati.
Nderkohe ne nje tas qelqi pergatitim sallaten me jeshilleqe sipas deshires sone.
Shtojme persiper gjysmen e avokados te prere ne feta, fileton e pules te pjekur, vezen e ziere dhe pak vaji ulliri.
Shperndajme farat e susamit.Sallata eshte gati per tu konsumuar.
Ju befte mire!